睡眠不佳，白天沒精神
男 | 20歲 懸賞3個健康幣
2020-08-28 01:07:05
2人回復
來自廣州市
健康咨詢描述： 習慣晚睡，無論睡多少個小時，白天都是沒什么精神，有睡到四五點就醒
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-08-28 01:12:23 我要投訴
病情分析：
睡眠不佳，白天沒有精神，這種情況和你平時沒有規(guī)律的作息時間，熬夜有關系的
指導意見：
你這種情況，建議平時一定要有規(guī)律的作息時間，然后每天晚上睡覺前用溫水泡泡腳喝袋牛奶，就有緩解睡眠的作用，再有就是可以去醫(yī)院找中醫(yī)調(diào)理
2020-08-28 01:14
ask69641120ao
追問
睡前喝牛奶不是不好的嗎
2020-08-28 01:15醫(yī)生回答：
睡前喝牛奶就有緩解睡眠的作用，不會對身體有任何傷害的，不要擔心
2020-08-28 01:15
ask69641120ao
追問
不是說會得結(jié)石嗎
2020-08-28 01:15
ask69641120ao
追問
不是說會得結(jié)石嗎
2020-08-28 01:16醫(yī)生回答：
不會的，如果不放心，可以每天睡前用溫水泡泡腳，也可以
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