失眠，入睡困難，半夜會(huì)醒。

女 | 21歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-08-24 16:15:02 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：現(xiàn)在大四，學(xué)習(xí)壓力比較大，有午睡習(xí)慣（30分鐘左右）。晚上入睡困難，大多數(shù)時(shí)間很清醒，也有的時(shí)候困的不行了也睡不著。半夜有時(shí)會(huì)醒，多夢(mèng)，有時(shí)會(huì)做噩夢(mèng)。第二天上午很困，沒精神。高三的時(shí)候醫(yī)生給開過阿普唑侖，大概服用了半年多。身體其他方面都挺正常的。想問一下大夫，我這種情況建議服用什么藥，褪黑素建議吃嗎？萬分感謝！

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2020-08-24 16:17:42 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況來看，出現(xiàn)了由于壓力大，入睡困難，半夜會(huì)醒的情況，可以口服阿普唑侖來緩解癥狀！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議平時(shí)適量運(yùn)動(dòng)，做些喜歡的事情，放松心情，不要有太大壓力，壓力越大，失眠越重，適量運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力！

2020-08-24 16:31 ask919303322q 追問

大夫您好！我剛剛看了一下，阿普唑侖好像在網(wǎng)上買不到，我們封校了，請(qǐng)假很難。有沒有推薦的中藥非處方藥什么的呀？謝謝你！

2020-08-24 16:43醫(yī)生回答：

可以口服安神補(bǔ)腦液來緩解癥狀！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>