越來(lái)越容易生氣，暴躁。入睡困難。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷一些不愉快或傷心事情給自己心理或精神過(guò)度壓抑出現(xiàn)抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      首先需要明確病因，把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，有自信心和勇氣，勇敢去面對(duì)，希望家人可以理解自己，多給自己一些關(guān)心和陪伴，必要時(shí)咨詢心理科專家進(jìn)行指導(dǎo)治療。

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)了失眠和情緒低落的現(xiàn)象，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，長(zhǎng)期下去會(huì)對(duì)你的身體生活和學(xué)習(xí)造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，睡前不玩手機(jī)或游戲，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，學(xué)習(xí)中給自己制定一個(gè)目標(biāo)，有了目標(biāo)就有了動(dòng)力，有時(shí)間聽聽音樂(lè)，唱唱歌保持心情愉快，培養(yǎng)自己的興趣愛好，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會(huì)有改變。

      病情分析：你好，看了你的描述，認(rèn)為存在抑郁情緒的表現(xiàn)，與你處于青春發(fā)育期有一定的關(guān)系，體內(nèi)激素的波動(dòng)引起的改變。指導(dǎo)意見：建議你加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加戶外運(yùn)動(dòng)量比如長(zhǎng)跑或爬山運(yùn)動(dòng)，來(lái)努力調(diào)整自己，運(yùn)動(dòng)有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒、釋放壓力、改善睡眠，是安全渡過(guò)青春期簡(jiǎn)單、有效的方法，而且要多曬太陽(yáng)，多與父母、老師、同學(xué)溝通
      以上是對(duì)“越來(lái)越容易生氣，暴躁。入睡困難。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！