失眠睡眠質(zhì)量不好半夜總醒

      建議不要盲目的吃藥，失眠您要先找一找，引起失眠的原因，這樣可以對(duì)癥的進(jìn)行調(diào)理，要考慮是否存在心理因素，或者是植物神經(jīng)功能紊亂的情況，建議先就診檢查，然后再在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
      

      右左匹克龍片對(duì)于失眠是有一定的效果，一般服用藥物之后大概半個(gè)小時(shí)左右就會(huì)起效，但是該類藥物不建議長(zhǎng)期服用，可能會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生一定的依賴性。
      

      總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生，一般考慮和心理因素緊張焦慮都是有直接性的關(guān)系的，應(yīng)該積極的放松一些心情，保證充足的睡眠，密切的進(jìn)行觀察病情才能夠達(dá)到很好的治療和治愈的目的。
      
      以上是對(duì)“失眠睡眠質(zhì)量不好半夜總醒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況，不是長(zhǎng)期服用的話，應(yīng)該沒(méi)有什么大礙，放松心情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你在日常生活中可以多補(bǔ)充一些海帶，木耳，黑豆，黑芝麻，多參加一些戶外有氧活動(dòng)，調(diào)整好自己的作息時(shí)間。睡前用熱水泡泡腳，喝一小杯熱牛奶都有助于睡眠
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高興能為你解答問(wèn)題，你的癥狀應(yīng)該確診是什么原因引起的失眠。不建議用藥物緩解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述來(lái)看，你睡眠質(zhì)量不好，失眠，這可能是你工作或者是生活壓力太大引起失眠，平時(shí)注意休息少熬夜飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡合理安排作息時(shí)間，做到早睡早起身體好，每天堅(jiān)持鍛煉身體，去正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科做個(gè)檢查，用中藥調(diào)理一下效果很好。