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失眠,難以入睡,早醒,睡眠質量不好

女 | 21歲 2022-01-05 04:23:08 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 這兩天睡覺很少,中午的時候睡不著,晚上也是不容易入睡,睡3個小時左右就醒了,然后就睡不著了

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鄭志君
鄭志君 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 1.腦器質性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活 幫助網(wǎng)友:65718
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2022-01-05 10:50:46 我要投訴

      根據(jù)你的描述,失眠難以入睡,早醒睡眠質量不好。這種情況是多種原因造成的。請問你最近是不是心里壓力過大?是不是過于勞累?是不是睡眠環(huán)境比較嘈雜?所以找到具體的病因是治療失眠的關鍵。

童海濤
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲 幫助網(wǎng)友:64895
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2022-01-05 14:41:42

      這個應該是出現(xiàn)了神經(jīng)系統(tǒng)造成影響,有可能也是出現(xiàn)內(nèi)分泌失調所產(chǎn)生的癥狀,另外近段時間要看你有沒有出現(xiàn)月經(jīng)的情況,或者是快來月經(jīng)的癥狀,而且有沒有出現(xiàn)白天精神力不集中的表現(xiàn)。

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數(shù)量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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