睡眠質(zhì)量差，睡眠淺一直做夢(mèng)。

      像你這種情況也是可以買這個(gè)藥來(lái)喝的，但是我們提倡要檢查清楚，看看到底是什么原因，比如像血壓低啊，貧血或者是其他問(wèn)題。這樣的話可以進(jìn)行針對(duì)性的治療，所以最好還是檢查一下看看。
      

      睡眠時(shí)間不算太少，主要是睡眠質(zhì)量差，多夢(mèng)，注意很大程度上可能和精神情緒有關(guān)，要注意自身精神情緒的調(diào)整，緩解壓力，穩(wěn)定心態(tài)，安神補(bǔ)腦液有安神的作用，藥店應(yīng)該也可以買到，可以適當(dāng)服用，也可以服用養(yǎng)血清腦顆粒等，或者開些中藥服用。
      

      根據(jù)你描述的癥狀，晚上做夢(mèng)比較多，并且容易驚醒白天批轉(zhuǎn)，這是睡眠質(zhì)量差造成的，屬于神經(jīng)衰弱的一種表現(xiàn)。原則上是可以口服安神補(bǔ)腦液的，屬于非處方藥。平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持一個(gè)好的心態(tài)，避免過(guò)多的壓力。