三個月睡眠不好入睡困難
健康咨詢描述： 你好，我男，今年19歲，失眠之前經(jīng)常熬夜，有時候網(wǎng)吧通宵，這三個月睡眠持續(xù)不好，入睡困難，我也不知道是什么原因，我長時間胃不舒服，從小胃不好，平時感覺胃脹，吃完飯就想上廁所，有時候偶爾睡好一次，去了兩次醫(yī)院，開過兩次藥，最后一次，開了一盒佐匹克隆片，吃的期間確實能睡著了，但是吃完一盒停藥之后，還是睡不好，每天一想到要睡覺睡不好入睡困難心里就恐懼煩躁心情莫名不好現(xiàn)在還在上班每天也休息不好我除了睡眠不好入睡困難沒有感覺到別的特別不舒服的地方我覺得我年輕不想吃太多的藥但是癥狀一直不緩解啊很難受是什么原因引起的是不是胃不舒服引起的呢？吃了兩天安神補腦液也沒有什么特別大的效果，怎么辦啊要不要去看中醫(yī)調(diào)理？
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引起失眠的原因有很多心理壓力過大以及植物神經(jīng)紊亂，目前的情況，還是建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那?，不要壓力過大，平時睡覺之前喝一杯熱牛奶或聽一些舒緩的音樂都有助于睡眠，平時可以服用性營養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進行緩解癥狀，還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己最重要。
心里還是有些壓力的，我現(xiàn)在在上班，是中班上午11點上班到下午2點然后晚上6點到凌晨2點這樣也休息不好我現(xiàn)在在服用安神補腦液服用了兩天了也沒有特別好的效果他說讓我服用完之后效果不好的話去他那里看看中醫(yī)讓中醫(yī)幫我調(diào)理一下，要不要去呢？我之前去掛了神經(jīng)內(nèi)科專家他說的沒什么事給我開了一盒佐匹克隆片吃那個確實可以睡好了，但是那個早就吃完了睡眠還是不好我現(xiàn)在應(yīng)該怎么調(diào)理呢醫(yī)生真的太難受了我感覺都快垮了求解答謝謝
去醫(yī)院復(fù)診一下
因為你總是熬夜上網(wǎng)，不注意休息，當(dāng)然是很容易影響你的內(nèi)分泌問題了，所以就會入睡困難了。一定要戒掉熬夜的壞毛病。如果有腸道不舒服，可以吃點奧美拉唑腸溶膠囊，吃點腸炎寧顆粒。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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