半夜犯渾，突然就哭了但是感覺自己清醒

      根據(jù)描述的情況，還是適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下心情，不要壓力過大，也不要想太多，長期下去可能會有抑郁癥的表現(xiàn)，建議平時適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己，多參加體育鍛煉，飲食上保持清淡易消化。

      如果半夜睡覺睡到一半，感覺挺清醒的，但是控制不住，突然就哭了，然后又睡著了，做了很多夢這種情況考慮還是精神緊張引起的有可能有壓力，適當(dāng)?shù)姆潘尚那槎己陀H人朋友的溝通可以在白天的時候增加體育鍛煉，晚上睡前可以喝杯牛奶，如果還是睡眠不好，可以服用安神補腦液。

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮可能是睡眠質(zhì)量不好，神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時睡覺前用熱水泡泡腳，喝杯純牛奶，不要看手機，避免熬夜，避免想很多事，放松自己，平時多鍛煉身體，每天不少于四十分鐘有氧運動，改善生活習(xí)慣以及作息，保持心情愉快即可。
      以上是對“半夜犯渾，突然就哭了但是感覺自己清醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！