你好,如果您是司機的話,的確是長期久坐的,對我們的腰椎以及其他的部位也是有一定的損傷,如果您在車上睡覺也是需要注意姿勢的,否則的確是可能引起來睡眠不佳,甚至引起其他疾病的情況。必要時健康查體。
醫(yī)生,你好。那需要什么工具可以減少自己身體損傷,睡眠怎么辦
如果已經(jīng)睡眠不足,是需要規(guī)律飲食作息的。
這種情況應(yīng)該考慮是由神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的,與工作性質(zhì)有關(guān)。建議應(yīng)該使用安神補腦液,谷維素,刺五加等藥物治療和調(diào)理效果比較好。平時一定要保證充足睡眠,最好是避免熬夜,要保持心情愉悅和心態(tài)樂觀,注意調(diào)理和保養(yǎng)。
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