明明很累想睡覺但是就是睡不著

      睡不著也可能是生理因素。如果患者最近生活壓力大且麻煩，很可能很累但無法入睡?；颊呖梢韵蛐湃蔚挠H友傾訴讓他們焦慮和暴躁的事情，也可以選擇他們喜歡的方式放松自己，比如聽音樂、看書、旅游、慢跑等，從而實(shí)現(xiàn)身體放松，從而緩解心理焦慮和暴燥。

      明明很累，想睡覺卻就是睡不著，一躺下就感覺心跳特別明顯，這種情況首先需要警惕存在心血管系統(tǒng)疾病中的心律失常，心功能不全等因素引起的，建議去正規(guī)醫(yī)院初步檢查一下24小時(shí)動態(tài)心電圖和心臟彩超，初步評估一下心臟情況，如果排除實(shí)質(zhì)性疾病引起的，則考慮可能與精神過度緊張焦慮等因素引起的可能性大些