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經(jīng)常會很累想睡覺睡不著

女 | 16歲 2020-03-22 20:10:46 1人回復(fù) 來自聊城市

健康咨詢描述： 最近一直都是吃了睡睡了吃的，但是最近感覺很累，不想動還很困，晚上睡得晚，白天7點(diǎn)就醒了，中午在睡覺怎么也睡不著。是怎么回事啊。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:13:02 我要投訴

      考慮有可能是與心理因素有關(guān)，比如精神壓力大，或者是勞累過度用腦，建議您要注意休息，調(diào)整好自己的睡眠，不能熬夜，一定要保證睡眠充足，平時要多鍛煉身體，這樣可以很好的提高睡眠質(zhì)量

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