睡覺特別輕手機(jī)來消息都能醒

      睡覺特別輕，有時候手機(jī)來消息都會被驚醒的，應(yīng)該是睡眠有些不踏實的，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)兒養(yǎng)血安神的藥物，平時也要注意，不要給自己太大的壓力，多吃些有營養(yǎng)的食物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡，也可能是由于學(xué)習(xí)或者工作壓力過大導(dǎo)致睡眠達(dá)不到深睡眠的狀態(tài)?，F(xiàn)在最主要的就是自己心情一定要放松。
      指導(dǎo)意見：
      所以說，像你現(xiàn)在的這種情況來說，必須養(yǎng)成規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠，盡量減少白天的睡眠時間。晚上睡覺之前一定要創(chuàng)造一個比較詩意的環(huán)境。關(guān)窗關(guān)沒關(guān)燈。而且睡覺之前最好喝杯熱牛奶泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述，你的睡眠質(zhì)量差，并且容易醒，考慮是平時壓力太大，引起的植物神經(jīng)功能紊亂，需要進(jìn)行藥物調(diào)理治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意休息避免熬夜?？梢猿怨染S素片和維生素B1片調(diào)理治療，再加上刺五加片調(diào)理睡眠。也可以中醫(yī)中藥調(diào)理治療。保持情緒穩(wěn)定，保持心情舒暢。
      
      以上是對“睡覺特別輕手機(jī)來消息都能醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你陳述的情況，你這種情況說明你的睡眠質(zhì)量很差，你一直都處于淺睡眠的狀態(tài)的，長期這種睡眠狀態(tài)會影響你的精力，會影響你第2天工作的。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況我建議你首先晚上睡覺之前不要吃得太飽，不要喝茶葉和咖啡，要清淡飲食，可以服用一點(diǎn)中成藥，比如天王補(bǔ)心丸或者是歸脾丸來對癥治療一下，如果效果還是不好的話，可以服用阿戈美拉丁片。