睡覺特別輕總是醒睡不著
女 | 22歲 2022-01-24 00:04:34
1人回復(fù)
來自沈陽市
健康咨詢描述： 我男朋友睡覺很輕總是睡不著每天基本都得2點以后才能入睡睡得也是非常輕有一點動靜就醒有的時候甚至睡不著他平時運(yùn)動量也非常大身體本來就很累了但是還是睡不著怎么回事
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2022-01-24 08:39:42
這種情況主要是與體質(zhì)有關(guān)的，睡前揉揉耳唇有好處的，避免辛辣刺激油膩的食物，多吃點新鮮蔬菜水果有好處的，適量運(yùn)動有好處的也可以用點藥物或者針灸看看怎么樣的
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