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晚上很快睡著但容易突然醒

女 | 21歲 2020-03-10 07:55:09 3人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述：我晚上一般都能在五分鐘內(nèi)睡著，但夜里會無緣無故醒來，醒來后仍然能快速入睡，一晚上會醒好幾次。請問這是什么原因？要怎么調(diào)節(jié)？

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2020-03-10 08:32:25 我要投訴

      病情分析：
      這個也是正常的，人每晚睡眠時間都是有固定的周期的，
      指導(dǎo)意見：
      到淺睡眠時如果有聲響就會醒過來，這個也是正常的，只要能夠盡快入睡就沒關(guān)系的，避免辛辣刺激食物

趙連江濰坊市第二人民醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 失眠，眩暈，哮喘，心悸，腎結(jié)石，膽結(jié)石，貧血，高血幫助網(wǎng)友：55209稱贊：4

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2020-03-10 07:58:55 我要投訴

注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品?？紤]是植物神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn)?？梢猿园采裱a腦液治療效果很好的?；蛘叱詶椚拾采衲z囊治療。同時配合吃谷維素治療。

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2020-03-10 07:56:56 我要投訴

      你這種夜間多次的醒過來的情況也是屬于一種睡眠障礙，這種睡眠障礙以抑郁的可能性為多，也就是負(fù)情緒增多有關(guān)系，建議你積極樂觀的面對生活，多參加一些有益的文體活動，那么癥狀可能會逐漸改善了。

      以上是對“晚上很快睡著但容易突然醒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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