上班倒班熬夜休息不好，回家睡眠質(zhì)量不穩(wěn)定
健康咨詢描述： 如果上夜班回來白天補(bǔ)覺只有兩三個(gè)小時(shí)晚上如果在家睡近九個(gè)小時(shí)也感覺不出輕松，控制不住胡思亂想。感覺頭僵硬記憶力差頭疼眼漲。睡眠質(zhì)量差有沒有什么藥能緩解這些癥狀還有哪藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)紊亂及控制不住胡思亂想的
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睡眠不好的話，那么這個(gè)考慮是有精神神經(jīng)方面的衰弱的，白天不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無聊的書，可以喝安神補(bǔ)腦液，可以吃百樂眠，那么白天要堅(jiān)持鍛煉
安神補(bǔ)腦液喝過，沒用。我上班倒班上0點(diǎn)時(shí)候回來肯定要睡的，睡不著睡著了該起來又不想起，而且特別控制不住胡思亂想
那么就要自我調(diào)整啊，平時(shí)白天要積極鍛煉?？梢院劝贅访?/p>
嗯一直在調(diào)整，一直換方法，效果不理想，神經(jīng)衰弱亂想眼漲頭沉特難受
可以吃百樂眠，可以吃谷維素，這個(gè)需要慢慢的調(diào)整
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我根據(jù)你敘述你的情況，主要是工作問題，打亂了你的睡眠生物鐘，引下來的以上癥狀。我的建議是下夜班睡覺的時(shí)間，不要睡的時(shí)間太長(zhǎng)，睡上八個(gè)小時(shí)，感覺的非常累，就起來鍛煉鍛煉身體，喝的水，你的這種狀況就改善了，是不用吃藥的
主要頭疼眼漲入睡困難而且控制不住胡思亂想。有點(diǎn)神經(jīng)衰弱。喝安神補(bǔ)腦液沒作用
白天睡覺，大多數(shù)都睡得不很踏實(shí)，并且都是淺睡眠狀態(tài)，你感覺到頭部難受，建議在醫(yī)生的治療下吃谷維素
倒是吃過，沒堅(jiān)持，十塊錢一百片，這個(gè)一般要吃多久??？單吃這個(gè)對(duì)頭沉愛亂想有作用？
這個(gè)藥沒有副作用，可以長(zhǎng)期吃。主要是調(diào)節(jié)神經(jīng)鎮(zhèn)靜的作用
病情分析：
病情分析：因?yàn)榈挂拱喽鴮?dǎo)致患者出現(xiàn)睡眠的障礙，是因?yàn)閷?dǎo)致患者的生物鐘紊亂引起的，時(shí)間久了必然會(huì)導(dǎo)致患者的神經(jīng)功能衰弱。
指導(dǎo)意見：
建議，患者要從自身的生活方式上來進(jìn)行調(diào)整。建議患者在夜班以后要及時(shí)的補(bǔ)充睡眠，而且時(shí)間要盡量的足夠，比如補(bǔ)充4-6小時(shí)的睡眠，還要調(diào)整患者的睡眠環(huán)境，改善睡眠質(zhì)量。
以上是對(duì)“上班倒班熬夜休息不好，回家睡眠質(zhì)量不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
但是有時(shí)候想睡，就是睡不著，即便在家眼疼困了，都很難入睡。上大夜班0點(diǎn)時(shí)候，前半夜我去單位睡覺，設(shè)備聲音根本睡不沉。我想配著藥物一起調(diào)理，有嗎？而且我亂想控制不住特難受。
在睡前的時(shí)候可以口服熱牛奶，可以提高患者的睡眠質(zhì)量，可以泡腳減少身體方面的壓力，放松患者的心態(tài)?？梢钥诜采裱a(bǔ)腦液。
喝過幾盒安神補(bǔ)腦液沒什么作用。感覺已經(jīng)有了神經(jīng)衰弱有治療這個(gè)其他藥物嗎？
首先是西藥，抗焦慮的藥，如阿普唑侖，抗焦慮藥，如黛力新等。如果患者因精神刺激而患有神經(jīng)衰弱，可以服用安慰劑和維生素藥物。其次，在中藥方面，鉤藤和酸棗仁都有助于睡眠。
謝謝黛力新試過吃了兩次就不吃了不服
只能吃阿普唑侖了
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