通宵第二天補(bǔ)覺(jué)還是很困

      人的睡眠是有一定規(guī)律的，為什么都是白天上班？晚上睡覺(jué)，這就說(shuō)明即便是你白天睡再多的覺(jué)，有可能他的睡眠質(zhì)量也達(dá)不到夜間的睡眠質(zhì)量，讓你得不到充分的休息，所以以后盡量不要熬夜。五點(diǎn)就不要再睡了，今天晚上九點(diǎn)或者十點(diǎn)可以再上床睡覺(jué)，這樣把生活規(guī)律調(diào)整正常就沒(méi)問(wèn)題了
      

      病情分析：你好，從你說(shuō)的癥狀是通宵熬夜，導(dǎo)致第二天補(bǔ)覺(jué)還是感覺(jué)很困，很累的問(wèn)題。
      建議：第一，禁止以后再次熬夜。第二，吃點(diǎn)食物，適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)品，可以繼續(xù)休息，直到休息好。祝你事業(yè)有成?。?！