天天睡覺(jué)做夢(mèng)第二天很困

      病情分析：
      失眠分為很多種，其中，睡眠明顯減少，入睡困難多夢(mèng)都屬于失眠的一種，多夢(mèng)有很多種原因
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況有可能是因?yàn)榫駢毫Υ螅o張等原因?qū)е碌亩鄩?mèng)，考慮可能是神經(jīng)衰弱癥，建議你吃谷維素和維生素B1改善
      

      病情分析：
      做夢(mèng)或說(shuō)夢(mèng)話是睡眠的正常狀態(tài)，如果不影響到白天的狀態(tài)，可以不用過(guò)分關(guān)注。你描述的狀況白天狀態(tài)受到影響，需要進(jìn)行干預(yù)調(diào)整。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      注意睡前盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練，緩解情緒，不能喝興奮性飲料和酒等，一般依靠自我努力能得以調(diào)整，如果狀態(tài)影響到日常功能，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神科咨詢?cè)\治。
      

      病情分析：
      上述情況是多夢(mèng)的，引起的原因很多，有可能和精神緊張，壓力大有關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，減輕壓力，藥物方面可以給予谷維素片，養(yǎng)血安神片，健腦丸進(jìn)行治療此種疾病的
      
      以上是對(duì)“天天睡覺(jué)做夢(mèng)第二天很困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況考慮是有白天過(guò)于勞累，精神壓力過(guò)大而造成的晚上睡眠不足的情況，另外，也與您多夢(mèng)易醒，有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您調(diào)整睡眠質(zhì)量，試著睡前喝杯熱牛奶，泡個(gè)熱水澡，做做放松訓(xùn)練，有助于提高睡眠質(zhì)量，更快入睡，白天不要給自己太大壓力，注意勞逸結(jié)合，多去培養(yǎng)興趣愛(ài)好，都利于狀態(tài)的改善！