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睡覺多夢,深入睡眠時間短

男 | 20歲 2020-02-03 09:12:15 4人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 本人大二,近幾個月睡覺總做夢,有時候早上被鬧鈴吵醒瞇一會的時候都會。做夢時候的不好情緒有時候影響現(xiàn)實(shí),半夜的時候有時候大叫,或者用手打床(只是偶爾這樣)。深度睡眠一般只有1個半小時。請問醫(yī)生我這是怎么回事?還請好心的大夫幫忙回答。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王學(xué)松
王學(xué)松 遼源市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病、高血壓病、心律失常、風(fēng)濕性心臟病、心力衰竭 幫助網(wǎng)友:35450
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2020-02-03 09:24:09 我要投訴

      建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免進(jìn)食過涼過辣的刺激性食物,避免進(jìn)食高糖高油高鹽的食物,避免過度緊張勞累及熬夜,適當(dāng)增加運(yùn)動量,控制體重,減輕壓力,放松心情,必要時去正規(guī)三甲醫(yī)院進(jìn)一步診治
      

鄭艷金
鄭艷金 衡水正元中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 冠心病、心絞痛、高血壓病、心肌病、心肌炎。 幫助網(wǎng)友:19130稱贊:200
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2020-02-03 09:14:24 我要投訴

      病情分析:
      上述情況有可能是植物神經(jīng)功能紊亂的,這種情況有可能和精神緊張有關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      建議注意放松心情,避免精神緊張,可以去醫(yī)院精神心理科檢查,給予口服谷維素片,七葉神安片進(jìn)行治療
      

李娜
李娜 醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎胃潰瘍,十二指腸潰瘍,結(jié)腸炎,幽門桿菌 幫助網(wǎng)友:18783稱贊:34
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2020-02-03 09:15:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的敘述,一般這種情況疑是神經(jīng)衰弱引起的睡眠質(zhì)量不好,可以用些營養(yǎng)腦神經(jīng)藥物進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以用些谷維素和維生素B1安神補(bǔ)腦液或解郁安神顆粒進(jìn)行治療,這階段睡前盡量避免長時間看電子產(chǎn)品,平時可以喝些刺五加茶或五味子茶有助于安神。
      
      以上是對“睡覺多夢,深入睡眠時間短”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

高聰
高聰 麻城市龍池橋辦事處衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 原發(fā)性高血壓,糖尿病,腦梗塞,慢性心力衰竭,慢性支 幫助網(wǎng)友:2355
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2020-02-03 09:15:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況是20歲的男性患者,現(xiàn)在睡覺總是做夢,深入睡眠時間短,這夢的時候情緒不好,容易大叫,應(yīng)該還是有心理問題,或者是生活工作壓力大
      指導(dǎo)意見:
      這個情況建議多跟家人或者朋友溝通一下,舒緩一下,心理壓力,家里可以用點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物,或者安眠藥,睡眠好了,自然而然的精力就好一些
      

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