不論幾點(diǎn)睡，夜里總醒
健康咨詢描述： 大夫您好，我從去年年底開(kāi)始，確切的說(shuō)是去年9月左右開(kāi)始有些斷斷續(xù)續(xù)夜里總會(huì)醒，我比較注意這個(gè)情況也開(kāi)始留意時(shí)間的時(shí)候是年底，大多數(shù)情況也就95%的情況下，無(wú)論我?guī)c(diǎn)睡總會(huì)在夜里有時(shí)候三點(diǎn)左右有時(shí)候四點(diǎn)五點(diǎn)左右會(huì)醒來(lái)，入睡倒是還好基本上沒(méi)什么問(wèn)題，醒來(lái)后基本上我都會(huì)玩一兩個(gè)小時(shí)手機(jī)然后再睡，想問(wèn)下這是不是睡眠障礙，怎么調(diào)理呢？可以吃安神補(bǔ)腦液?jiǎn)?？不過(guò)之前吃了幾天似乎沒(méi)什么功效。還有褪黑素，之前因?yàn)槭?，心情很不好去看了心里醫(yī)生說(shuō)疑似中度抑郁，不過(guò)現(xiàn)在感覺(jué)沒(méi)那么難受了，可能自己還是有些抑郁吧，沒(méi)有確診，擔(dān)心到褪黑素可能會(huì)加重抑郁所以不敢輕易的吃，想問(wèn)下醫(yī)生如何是好呢？
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這種情況和心理因素是有一定性的關(guān)系的，應(yīng)該積極的放松一些心情，也可以到心理咨詢科進(jìn)行詳細(xì)的心理疏導(dǎo)，也可以選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療，同時(shí)一定要進(jìn)行選擇醫(yī)囑用藥，密切的進(jìn)行觀察病情。
是的，確實(shí)和心理因素關(guān)系比較大，去醫(yī)院看過(guò)說(shuō)是疑似中度抑郁，不過(guò)現(xiàn)在比當(dāng)時(shí)好很多，只是有時(shí)候醒來(lái)感覺(jué)沒(méi)有目標(biāo)沒(méi)有奔頭的感覺(jué)會(huì)很難過(guò)，跟醫(yī)生商量了一下沒(méi)有用藥，希望通過(guò)自我調(diào)節(jié)和運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，褪黑素可以吃嗎？吃了一段時(shí)間的安神補(bǔ)腦液似乎沒(méi)有效果。
一定醫(yī)囑用藥。
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病情分析：
根據(jù)你的描述情況來(lái)看，有睡眠不好，這個(gè)與精神神經(jīng)衰弱有關(guān)，你可以排除思想顧慮，任何事情都要看慣，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議，你可以按上述建議的情況去做，這樣的話幫助診斷與有效的治療，另外你可以去醫(yī)院看看，幫助診治。
很多事理解不了呢，自己難受，仿佛進(jìn)了一個(gè)漩渦。11月特別難去看了心理醫(yī)生，有些疑似中度抑郁，不過(guò)比起之前真的好很多了，現(xiàn)在就是睡眠障礙。
你吃些安神補(bǔ)腦液及安神補(bǔ)心丸，
好的，安神補(bǔ)腦液是每天晚上睡覺(jué)前吃嗎？白天用吃嗎？吃多久呢？
你可以按說(shuō)明服，吃上2個(gè)星期再看。
疾病百科| 睡眠障礙（別名：催眠狀態(tài)）
溫馨提示：
飲食宜清淡為主，戒除煙酒、咖啡，忌辛辣刺激性食物。
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