健康咨詢描述: 每天九點(diǎn)就睡了,能睡到第二天十點(diǎn)多。睡眠時(shí)間都超過12小時(shí)了。有時(shí)候定個(gè)七八點(diǎn)的鬧鈴能醒,但是起不來。扭一下身子就又睡著了。本人19歲,男。這該怎么調(diào)理?
每天晚上九點(diǎn)多鐘睡覺,一直可以睡到第2天中午,應(yīng)該是覺有點(diǎn)多了,如果有超重的現(xiàn)象,可以確定是血脂高的原因,其他的原因,這個(gè)年齡應(yīng)該是不能有的,但最好還是去醫(yī)院做一下檢查的。
你好,根據(jù)你的描述,如果起床以后精神狀態(tài)好,而且原來睡眠很多話,或者是前段時(shí)間比較缺覺的話,是可以觀察一下的,如果原來睡眠正常,沒有缺少睡眠的情況,突然出現(xiàn)了睡眠增多,而且精神狀況比較差的話,建議去正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)。
病情分析:
人的睡眠時(shí)間就是一個(gè)習(xí)慣,成人的睡眠時(shí)間一天保證八小時(shí)即可,建議規(guī)律生活定好鬧鐘,醒后就馬上起床,不要賴床,主要現(xiàn)在是放假時(shí)間,沒有需要去做的事情,就會(huì)出現(xiàn)慵懶的狀態(tài),建議適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉,提高機(jī)體抵抗力。如果是肥胖體質(zhì),建議去醫(yī)院就診,檢查血脂情況。
指導(dǎo)意見:
以上是對(duì)“晚上睡得早。第二天還起的晚。是怎么回事?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
如果你起床以后,精神狀態(tài)好,而且原來的睡眠也很多的話,或者是,前一段時(shí)間比較缺覺的話,是可以觀察一下的
指導(dǎo)意見:
如果原來你的睡眠正常,沒有,缺少睡眠的情況,突然出現(xiàn)了睡眠增多,而且精神狀況比較差的話,是需要去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就醫(yī)的
病情分析:
你好,很高興能夠?yàn)槟憬獯饐栴},根據(jù)你的主訴情況,睡得早,起的晚,睡眠時(shí)間超長(zhǎng),請(qǐng)問白天是否過度勞累?腦缺氧?
指導(dǎo)意見:
建議你清淡飲食,忌辛辣刺激性食物,主要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,合理安排時(shí)間,不要過度緊張或者超負(fù)荷運(yùn)動(dòng),服用健腦補(bǔ)血的藥物調(diào)理!
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