晚上睡得早但第二天易犯困
健康咨詢(xún)描述： 晚上十一點(diǎn)半就睡了，但是第二天早上六點(diǎn)多起床會(huì)有點(diǎn)頭暈頭疼，上教室上課就會(huì)頭疼犯困，精神狀態(tài)不好，還會(huì)有點(diǎn)說(shuō)不出來(lái)的難受
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病情分析：
你好！頭暈頭疼一般與血壓、血糖、貧血、腦供血不好、感冒等因素有關(guān)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
要注意飲食和生活規(guī)律，多喝水、注意休息和保暖，保證睡眠充足和心情愉悅，如果持續(xù)不適建議去醫(yī)院檢查一下。
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如果是經(jīng)常熬夜，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致頭暈頭痛的癥狀，所以說(shuō)在平時(shí)一定要注意保證充足的睡眠，日常生活中也可以服用一些補(bǔ)腦口服液或者是腦復(fù)康之類(lèi)的藥物給予調(diào)整治療飲食，也可以多吃一些營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的食物，比如核桃，香蕉。
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病情分析：
您好，正常情況下應(yīng)該在11點(diǎn)之前準(zhǔn)時(shí)休息，根據(jù)你的年齡段需要保證八個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
之前是不是有經(jīng)常熬夜的情況，要逐漸的改善睡眠狀況，平時(shí)要適量的運(yùn)動(dòng)，注意頸部的保健，不要總低頭。
以上是對(duì)“晚上睡得早但第二天易犯困”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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