健康咨詢描述: 有時候睡得早但是第二天起的晚,這是怎么回事?。壳蠼?,這是什么情況導(dǎo)致的?
是不是最近這個新冠狀病毒肺炎的原因,大家都在家防控。所以就睡眠比較多?,F(xiàn)在全國都是這種情況,都是在家待業(yè)事情沒有什么事情可以做,一般都是睡眠比較多,建議可以做做室內(nèi)的有氧運動。。
我也不知道是不是因為這個疫情的原因,晚上睡得早,第二天晚起,醒來之后還是感覺到好困
在家多運動一下,看看電視,緩解緩解!
病情分析:
你好,晚上睡得早白天還是很困首先考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)。因精神壓力大、過度疲勞、緊張情緒等原因?qū)е碌纳窠?jīng)衰弱,
指導(dǎo)意見:
建議患者養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,避免過度勞累、調(diào)整好心態(tài),可以適當(dāng)?shù)倪\動有助于提高睡眠質(zhì)量。其次考慮與腦供血不足有關(guān),多數(shù)是因為頸椎增生壓迫局部血管,影響了腦部的血液循環(huán)或者血壓低引起的腦組織供血不足。建議患者去醫(yī)院檢查頸椎和腦部CT,確診后對癥治療原發(fā)病。
每天晚上這個時候就會想睡覺,然后第二天就晚起,醒來之后還是感覺到好困
如果生活規(guī)律,睡眠質(zhì)量沒有什么問題,也不用擔(dān)心,平時保持良好的作息習(xí)慣就可以了
以前經(jīng)常熬夜
最好不要熬夜,長期熬夜可導(dǎo)致免疫力下降,生物鐘紊亂,胃腸功能不良
病情分析:
您好,這個睡眠并不是說是早睡就能早起的,這個是因人而異的,說明你身體比較疲乏,就像是人缺覺一樣。
指導(dǎo)意見:
如果你深夜并沒有驚醒的感覺,沒有失眠的樣子,這個也是很正常的,可以稍微晚睡一會兒,看看書,看看喜歡的電視劇,燙燙腳,然后稍微晚睡一點。
以上是對“有時候睡得早但是第二天起的晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我就這段時間會這樣子
只要睡眠良好,起的晚一些也不要緊,你可以定好鬧鐘,人在生理期,或者是心情郁悶的時候會睡眠增加,心情不好的時候。
我都不知道我怎么了,又不是在生理期,就這段時間會這樣子,我特別怕我是不是哪里生病了
不要緊的,這說明身體需要休息了,要多運動。
我睡眠也不怎么好
這個就是原因了,你睡的不好,中間有清醒的情況下這樣就會起的比較晚了。
以前經(jīng)常熬夜,那好吧
熬夜對身體的傷害是非常大的,千萬不要熬夜,會透支身體的。
病情分析:
你有時候睡得早,但是第二天起的晚,如果偶爾是這樣是完全正常的。這可能是和段時間疫情比較嚴(yán)峻,在家平時走動比較少有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
正常情況下,如果早上六七點如果不起床繼續(xù)睡覺的話,可能能睡很長時間。再加上冬天天氣比較冷,人們不想起床,想睡懶覺,假期沒有學(xué)習(xí)任務(wù),偶爾第二天起來晚是沒問題的。
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