懷疑自己是不是有什么病比如抑郁癥什么的
健康咨詢描述： 一個人時就會很難過情緒低落也時常覺得自己和別人格格不入無法融入很自卑總感覺自己走在路上會引來別人異樣的目光坐公交車不敢喊下車都是跟著別人走如果地點到了沒人下就會跟著到下一站再下然后情緒低落時會喝酒會用剃須刀片劃自己手臂也會喝一些汽水有時候想哭哭不出來但是有時候很小的事都能直接掉眼淚脾氣很暴躁很小的事也會在心里氣很久喜歡看窗外看高處遠處很喜歡站在頂樓天臺看看地下再看看遠方樓頂以前是夜晚睡不著失眠然后睡著了半夜驚醒很多次做夢都是噩夢白天又沒有精神很困打瞌睡然后現(xiàn)在是晚上困但是就是想熬然后白天也會沒精神但是做噩夢沒那么嚴重但是很容易睡著看著書寫著題下課休息的10分鐘都能睡著然后都是睡著還帶做夢的那種有時候一直覺得自己有病可有時候好像又不敢相信那樣大概就是這樣。
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病情分析：
你好，根據您的描述，您不要有太大壓力，像這種情況首先就是要學會自我調節(jié)，平常注意生活規(guī)律，多和朋友同學家人溝通交流，飲食上也要加強營養(yǎng)，適當?shù)腻憻捝眢w，盡量的參加一些有意義的活動，慢慢的調理一下吧。
指導意見：
希望我的回答可以幫助你，如果有疑問的話，歡迎您再來咨詢。
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病情分析：
你好，從你的描述來看，不排除精神壓力大、神經衰弱、抑郁傾向等因素所致，建議盡可能的放松身心、忌胡思亂想、給自己積極的心理暗示、平時多吃新鮮的水果和蔬菜補充維生素、努力樹立自信心、多跟身邊人溝通交流。
指導意見：
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病情分析：
你這個癥狀的出現(xiàn)考慮是植物神經功能紊亂引起來的。到達不了抑郁癥的程度。
指導意見：
記住做好以下幾點：1.活動鍛煉，這是最重要的，每天慢跑二十分鐘以上，貴在堅持，剛開始快走，七到十天后再慢跑。2.一日三餐飲食要規(guī)律，葷素搭配，堅決不能挑食，更不能節(jié)食減肥。3、作息要規(guī)律，更不能熬夜，晚上十一點之前睡覺。4、忌濃茶咖啡等提高機體興奮性的食物。
以上是對“懷疑自己是不是有什么病比如抑郁癥什么的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 抑郁癥
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