頭疼，有點(diǎn)不容易睡著

      有頭疼，睡不著覺，這個(gè)考慮有精神神經(jīng)方面的衰弱，那么白天要積極的鍛煉身體，貴在堅(jiān)持，晚上睡覺之前熱水泡腳，看一本無(wú)聊的書。那么是可以喝安神補(bǔ)腦液，這個(gè)要自己輕松愉悅。不要那么的負(fù)擔(dān)

      病情分析：
      你好，最近有頭痛，脖子不舒服等，出現(xiàn)這種情況的話，那就有可能是睡眠不好引起的癥狀的。
      指導(dǎo)意見：
      建議注意休息，生活規(guī)律，不要熬夜，白天不要睡得太多，最好不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，不要喝濃茶，咖啡，碳酸飲料等，上床后盡量不要玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，睡覺前一個(gè)小時(shí)可以喝杯熱牛奶，或者使用熱水泡泡腳，都可以促進(jìn)睡眠。
      以上是對(duì)“頭疼，有點(diǎn)不容易睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是因?yàn)閺?fù)習(xí)功課。精神緊張?jiān)斐缮窠?jīng)性的頭疼。
      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況首先要放松心情。按部就班的進(jìn)行復(fù)習(xí)。每復(fù)習(xí)一個(gè)小時(shí)到室外去活動(dòng)一下。另外可以約每晚睡前進(jìn)行熱水泡腳。同時(shí)酸奶一包。這樣有助于睡眠。

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況描述分析可能是心情緊張呀，學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致神經(jīng)衰弱睡眠質(zhì)量差，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查。查一下心電圖腦電圖。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對(duì)癥服藥調(diào)理，助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)平時(shí)注意避免緊張情緒。

      病情分析：
      你好，頭疼的原因有很多，有時(shí)是睡覺不好，有時(shí)是心里壓力，也有頸椎病都可引起。
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，不要緊張，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，建議你到醫(yī)院進(jìn)行檢查確診，明確頭疼的原因，針對(duì)性的進(jìn)行治療，祝你健康！

      病情分析：
      你好，你這種情況考慮可能是精神緊張，學(xué)習(xí)壓力大，睡眠時(shí)間不足，質(zhì)量差引起的頭疼不適。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)注意避免精神緊張，有事多與家人朋友溝通，保持心情舒暢，睡前喝杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，以促進(jìn)睡眠，防止受涼感冒等飲食注意清淡，避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物，補(bǔ)充豐富的營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的水果蔬菜。愿你健康。
      以上是對(duì)“頭疼，有點(diǎn)不容易睡著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！