長達兩個月的晚期晚睡作息不規(guī)律晚上打游戲
健康咨詢描述： 長達兩個月的作息不規(guī)律晚上打游戲刺激腦神經(jīng)持續(xù)九個月（之前還比較嚴重，后來作息規(guī)律三個月后有明顯改善，現(xiàn)在仍然繼續(xù)規(guī)律生活）現(xiàn)在的癥狀是大腦活力降低，對事情提不起興趣，感覺自己不靈活了,還沒有性欲，這是一種亞健康還是神經(jīng)癥狀呢？能不能完全恢復到我以前的樣子
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根據(jù)您的身體出現(xiàn)在臨床情況考慮，是身體過度勞損，過度疲勞以后引起的神經(jīng)衰弱的這種情況，并通過生活規(guī)律調(diào)整配合增強身體的體質(zhì)，補氣養(yǎng)血的方法，綜合性調(diào)理和治療。
現(xiàn)在作息規(guī)律恢復到了我剛患病十幾天程度的樣子，我還能完全恢復嗎
病情分析：
根據(jù)你的描述，結(jié)合你的生活習慣和年齡，我覺得你就是神經(jīng)衰弱癥，這個與你的生活的極度不規(guī)律有關系
指導意見：
慢慢的糾正這種情況，你持續(xù)這么久，導致對身體的傷害，所以恢復的時候也需要一個很長的過程，所以一定要注意休息和飲食，同時多讀書，多運動
是的，患病六個月時醒悟（期間作息規(guī)律一般，沒之前的厲害）后三個月作息規(guī)律好了很多，一共持續(xù)九個月?，F(xiàn)在是恢復到我剛患病十幾天的那種樣子，我還能完全恢復嗎
只要你堅持，肯定恢復
只是還需要時間對吧，一點一點慢慢恢復
建議你一定要規(guī)劃自己的生活，每天出去鍛煉，這樣才能有助于改善睡眠，而且一定要讀一點心理方面的書籍
單論病而言，我這種病能完全恢復嗎
只要你有好的心態(tài)，就可以好轉(zhuǎn)
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病情分析：
據(jù)你描述的情況，應該因長期生活不規(guī)律引起神經(jīng)衰弱的情況，只要你能徹底改掉過去不良的生活方式，養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，相信一定能恢復正常，如果癥狀嚴重的話應去醫(yī)院尋求幫助。
指導意見：
建議：養(yǎng)成規(guī)律的生活習慣，改變不良的生活方式，按時作息，避免熬夜，經(jīng)常鍛煉身體，增強機體免疫力；加強營養(yǎng)，多吃利于腦功能恢復的食物，比如核桃、芝麻、黑豆、干果類食品。
以上是對“長達兩個月的晚期晚睡作息不規(guī)律晚上打游戲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我現(xiàn)在恢復到了我剛患病十幾天的那種樣子，現(xiàn)在每天也正在作息規(guī)律當中，不知道還有幾個月能夠完全好起來
只要你有信心，堅持正常的工作和生活規(guī)律，一定能恢復正常的。
病情分析：
您這種情況就是典型的電子設備影響到您的睡眠，建議您睡前關掉電子設備?，F(xiàn)在來看應該是睡眠障礙構(gòu)不成亞健康！
指導意見：
建議你改掉打游戲的習慣！入睡前好好的進入睡眠狀態(tài)，最好9點以后開始入睡！如果實在睡眠不好就可以適當口服點鎮(zhèn)靜藥！
我已經(jīng)改掉了打游戲的習慣了，每天也是在按時的作息規(guī)律，確實是比嚴重的時候恢復很多了，現(xiàn)在恢復到剛患病十幾天的那種樣子了，我這種癥狀是按照患病時什么樣的程度加重恢復時就依次的以相應的癥狀程度恢復呢（恢復時間會更久）
一般控制的好的話，2~3個月就能改善！
其實我現(xiàn)在就已經(jīng)比之前改善很多了三個月后能完全好嗎
把心態(tài)調(diào)整好，睡眠調(diào)整好，應該沒問題。
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溫馨提示：
合理安排工作，適時緩解過度緊張和壓力，調(diào)整好休息和睡眠，改變不良生活方式和習慣，從源頭上堵住亞健康狀態(tài)發(fā)生。
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