每晚保證足夠的睡眠時間早上還是很困

      你雖然保證了睡眠時間但沒有保證睡眠質(zhì)量，加上白天勞累，思慮過度，所以晚上容易做夢，沒有很好的睡眠質(zhì)量，次日不想起床，起床后感覺困乏。建議服用安神補腦液調(diào)理。
      

      病情分析：
      這種臨床表現(xiàn)最常見的是腦神經(jīng)衰弱導致的休息質(zhì)量不好，治療首先的注意勞逸結(jié)合，避免熬夜，適當多做有氧運動，加強體育鍛煉
      指導意見：
      避免生氣，精神緊張，一般就可以逐漸改善，也可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查，吃點調(diào)理神經(jīng)，鎮(zhèn)靜安神的藥物就可以恢復正常
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述分析。睡眠時間能夠保障，但是睡眠質(zhì)量不一定好。老是做夢說明大腦活躍根本沒有得到真正的休息可能是有點神經(jīng)衰弱
      指導意見：
      建議去正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)科就診，完善相關(guān)檢查查一下心電圖腦電圖。根據(jù)情況遵醫(yī)囑對癥服藥助眠安神調(diào)節(jié)植物神經(jīng)。平時保持心情愉快。
      
      以上是對“每晚保證足夠的睡眠時間早上還是很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      上述情況有可能是氣血虛弱，引起的原因有可能是壓力大，精神緊張的
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院檢查，藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片，安神補腦液進行治療
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，神經(jīng)衰弱是由于長期處于緊張和壓力下，出現(xiàn)精神易興奮和腦力易疲乏現(xiàn)象，常伴有情緒煩惱、易激惹、睡眠障礙、肌肉緊張性疼痛等；這些癥狀不能歸于腦、軀體疾病及其他精神疾病。癥狀時輕時重，波動與心理社會因素有關(guān)，病程多遷延
      指導意見：
      建議通常以心理調(diào)整為主，通過改善情緒，達到心情舒暢的目的；食療調(diào)整：平時多吃新鮮蔬菜水果，可以達到寧心安神的作用；藥物治療：如遠志補腦湯、酸棗仁湯等加水生煎代茶飲，可以達到調(diào)整心態(tài)的作用，可以使患者心情愉悅；適量的運動：對于改善神經(jīng)衰弱也有一定的作用
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你所說的這種情況，睡眠質(zhì)量差
      指導意見：
      根據(jù)你所說的這種現(xiàn)象，應該是睡眠質(zhì)量不好導致的這種現(xiàn)象，建議你平時多鍛煉身體，促進身體代謝，如果不改善的話，建議你可以口服藥物來進行調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你雖然睡的時間比較長，但是因為總做夢，有效的睡眠時間太短，大腦沒有得到充分的休息，所以出現(xiàn)不清醒的癥狀。
      指導意見：
      建議生活規(guī)律，不要熬夜，多食綠葉蔬菜及水果，多喝水，適當運動，需要口服營養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物。
      
      以上是對“每晚保證足夠的睡眠時間早上還是很困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！