健康咨詢描述: 19歲女某大學(xué)藥學(xué)生不熬夜每天22:00-23:00準時睡覺早6:00起床不多夢睡得很踏實今天總是想不起來昨天發(fā)生過的事情一周之內(nèi)的事情也很快就能忘記記人也很慢總是想不起來叫什么名字這個對我的生活完成了很大困擾!還感覺很悲觀,感覺心里很難過
您應(yīng)該是情緒方面的問題,可能有憂郁傾向。建議平時注意休息,保證充足的睡眠,保持樂觀的心態(tài),積極參加運動鍛煉增強體質(zhì),多與人溝通交流,可以去三級醫(yī)院心理咨詢門診就診治療。
目前這種情況,建議你吃點營養(yǎng)神經(jīng)的B族維生素,配合安神補腦液效果會好一些,并且飲食上多吃蔬菜水果,而且還要適當?shù)淖鼋∩磉\動,適當?shù)姆潘尚那?,不要壓力過大,高三的學(xué)習(xí)再有半年就結(jié)束了,所以再堅持一下
必要的話還需要考慮是否抑郁癥的情況,清淡飲食,忌辛辣刺激性食物,保證好睡眠,必要的話需要考慮心理咨詢治療緩解癥狀,避免過度勞累,避免精神緊張,防止癥狀進一步加重的情況。
以上是對“記憶力減退嚴重影響生活學(xué)習(xí)”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
指導(dǎo)意見:
你的癥狀有可能和抑郁癥有關(guān),但要注意排除腦供血不足,需要做個血壓血脂血糖,腦部的核磁共振檢查,如果有腦供血不足,要考慮用尼莫地平等藥物治療,單純的記憶力下降,可以試用甲氯芬酯治療。
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