最近中午突然睡不著而且睡上五個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒一下

      病情分析：
      很好，這種情況有可能是剛進(jìn)入復(fù)讀階段不是太適應(yīng)，或者心理壓力過大時(shí)導(dǎo)致的。平時(shí)注意做一下自我調(diào)整，應(yīng)該會(huì)逐漸恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      不要有太大的心理壓力，放松心情，正確規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，按時(shí)休息，按時(shí)起床，睡前可以用熱水泡泡腳，聽聽音樂，有助于改善睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，你是說最近一段時(shí)間出現(xiàn)睡眠不是很好，應(yīng)該是精神緊張有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所說的情況，結(jié)合你所描述的癥狀，這種情況應(yīng)該與你精神壓力過大有關(guān)系，我建議平時(shí)注意休息，避免勞累和熬夜，保持心情舒暢，不要胡思亂想，可以口服棗仁安神補(bǔ)腦液調(diào)理。

      病情分析：
      您好，從您描述情況來看，應(yīng)該是因?yàn)榫駢毫μ髮?dǎo)致的，問題不大，可以適當(dāng)服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理
      指導(dǎo)意見：
      注意保持心情放松，不要過于緊張，注意規(guī)律作息，規(guī)律飲食，注意飲食到、營養(yǎng)均衡，注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，祝健康
      
      以上是對(duì)“最近中午突然睡不著而且睡上五個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述是剛剛進(jìn)入復(fù)讀階段現(xiàn)在出現(xiàn)中午難以午睡的局面。晚上睡眠良好。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)只有晚上睡眠良好，白天沒有頭昏腦脹思睡的情況，也就是說睡眠比較滿意，就沒有必要克制自己中午非要入睡。中午可以在床上躺一會(huì)稍息就可以。
      

      病情分析：
      你好?；颊吣行?。18歲，根據(jù)你提供的資料。已經(jīng)明確是睡眠問題。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是。1只要睡眠質(zhì)量好。不在于睡得時(shí)間長短。2中午一般睡20分鐘左右就可以了。3凡事看開。看淡。保持心境平和。心情愉快。不要有壓力。負(fù)擔(dān)。4多吃牛奶。雞蛋。瘦肉。補(bǔ)充營養(yǎng)。忌辛辣刺激性食物。少吃油膩食物。5規(guī)律飲食生活健康就好。戒煙酒刺激。勞逸結(jié)合適當(dāng)鍛煉身體提高機(jī)體抵抗力。6祝你好運(yùn)。心想事成，有個(gè)好成績。！
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況主要是剛剛進(jìn)入復(fù)讀階段，還不適應(yīng)引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，減輕心理壓力，保持愉快的心情，注意休息，不熬夜，盡量保證睡眠充足，多喝水，多吃水果蔬菜，把作息時(shí)間調(diào)節(jié)好。
      

      病情分析：
      你好，通過你描述的情況來看，如果晚上睡眠還可以的話中午可以不用午睡。
      指導(dǎo)意見：
      中午盡量讓自己休息下，能起到承上啟下的作用，以更好的保證下午的精力，學(xué)習(xí)過程中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過于疲勞影響學(xué)習(xí)效率。
      
      以上是對(duì)“最近中午突然睡不著而且睡上五個(gè)小時(shí)左右就會(huì)醒一下”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！