最近總是到夜里2、3點(diǎn)也睡不著，使了妙慈清怡貼好了

      你好，根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，妙慈清怡貼也有一定的治療效果，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀情緒，合理安排作息時(shí)間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂(lè)，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的年齡出現(xiàn)這種情況，可能是由于心理壓力比較大，或者是其他問(wèn)題導(dǎo)致的睡眠不好，可以繼續(xù)應(yīng)用這種中藥貼，沒(méi)有副作用
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，最主要的就是盡量減少白天的睡眠時(shí)間，睡覺(jué)之前心情一定要放松，熱水泡腳，喝杯熱牛奶，也有助于睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間，最好確定幾點(diǎn)應(yīng)該睡覺(jué)，形成一個(gè)條件反射
      
      以上是對(duì)“最近總是到夜里2、3點(diǎn)也睡不著，使了妙慈清怡貼好了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      建議每天保持八小時(shí)左右睡眠，下午多運(yùn)動(dòng)，消耗過(guò)多的精力，睡覺(jué)前不要太興奮，不要吃東西，10點(diǎn)左右睡覺(jué)，早睡早起養(yǎng)成良好的習(xí)慣。
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持八小時(shí)左右睡眠，下午多運(yùn)動(dòng)，消耗過(guò)多的精力，睡覺(jué)前不要太興奮，不要吃東西，10點(diǎn)左右睡覺(jué)，早睡早起養(yǎng)成良好的習(xí)慣。