最近老是失眠壓力太大

      你好！根據(jù)你描述的情況考慮神經(jīng)衰弱的可能，可以適當(dāng)服用谷維素、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時注意休息，避免過度勞累，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進(jìn)睡眠。
      

      病情分析：
      患者如果出現(xiàn)壓力大、失眠的解決方法主要有以下幾個方面，第一種患者一定要多加強(qiáng)體育鍛煉，多多的從事戶外運動。
      有大量的研究證明多從事體育鍛煉，多從事有氧運動，是能夠明顯的減輕心理壓力改善患者的睡眠質(zhì)量的。
      患者一定要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒學(xué)會釋放壓力，多同他人交流這樣都有助于心情得到放松，對睡眠是有改善作用的。
      指導(dǎo)意見：
      另外建議患者可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物比如一些B族維生素類的藥物，除此之外如果長期壓力大失眠對身體會造成比較明顯的危害，建議患者可以服用一些苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜催眠類藥物進(jìn)行相應(yīng)的治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是失眠癥，焦慮狀態(tài)，建議盡量放松心態(tài)，減輕壓力。
      指導(dǎo)意見：
      建議適量運動，盡量不要晚起、賴床，心理門診疏導(dǎo)一下，必要時口服幫助睡眠的藥物治療，比如右佐匹克隆
      以上是對“最近老是失眠壓力太大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，由于您最近工作和生活壓力過大，最近經(jīng)常失眠，并且睡眠質(zhì)量差。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，合理安排工作和作息時間，可以對癥給予營養(yǎng)神經(jīng)，調(diào)節(jié)睡眠的藥物。