自己打擾自己的正常睡眠

女 | 14歲 2019-09-18 23:59:59 2人回復來自淄博市

健康咨詢描述：我是一個初中畢業(yè)班的學生，每天大概只能睡五六個小時，晚上基本從十二點開始睡，最近這幾天不知道為什么，喜歡給自己定鬧鐘，在凌晨兩點定一個，三點定一個，五點定一個，五點五十定一個(起床時間)定的前三個鬧鐘，是為了讓自己中間起來之后，發(fā)現(xiàn)還有好久可以睡，就會開心。我這是不是在自己影響自己的睡眠？我為什么會有這樣的舉動

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2019-09-19 04:44:39 我要投訴

焦慮癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習慣，適量煅煉身體，增強體質。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁治療。

2019-09-19 18:30 ask91858085uw 追問

請問焦慮癥患者會突然脾氣很大嗎或者說突然興奮突然安靜

2019-09-20 16:43醫(yī)生回答：

會有這種癥狀

侯懷敏醫(yī)師擅長: 二型糖尿病,糖尿病前期,糖尿病并發(fā)癥,糖尿病性神經幫助網友：315

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2019-09-19 00:10:16 我要投訴

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)您的描述整體考慮您是由于壓力過大，而出現(xiàn)這樣的舉動。希望我的回答會對您有所幫助。
      指導意見：
      你好，很高興為您解答，整體考慮是因為壓力過大而導致出現(xiàn)這樣的舉動。其實正常的作息時間對于壓力比較大的學生，是一個很好的基礎。每天晚上12點睡覺，早晨六點-七點起床。為了不影響第二天早晨起床時間，比如說您是七點起床，您或許可以在六點半到七點之間設置兩三個鬧鐘。希望我的回答會對你有所幫助，祝您身體健康，如有問題請隨時聯(lián)系。

2019-09-19 00:12 ask91858085uw 追問

六點半就去上學了?

2019-09-19 00:15醫(yī)生回答：

并不是說讓您六點半就要去上學。只是說您可以調整時間。比如說七點要起床的話，可以在六點半到七點之間設置鬧鐘來提醒您該起床了，不要誤了起床時間。

2019-09-19 18:31 ask91858085uw 追問

謝謝醫(yī)生。

2019-09-19 20:26醫(yī)生回答：

不客氣，如有問題可隨時聯(lián)系！

2019-09-19 22:53 ask91858085uw 追問

請問，焦慮癥會脾氣暴躁嗎

2019-09-20 08:03醫(yī)生回答：

會的，一方面與精神心理因素有關，例如容易受環(huán)境因素的影響。另一方面也與個性有關。建議擺正位置，調整心態(tài)，增強自信，提高應對問題的能力，嚴重者需要心理治療和藥物治療。