心理問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致自己睡眠時(shí)間變短嗎？
健康咨詢(xún)描述： 心理問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致自己睡眠時(shí)長(zhǎng)短嗎？我吃了右佐匹克隆片入睡還可以，但是睡眠時(shí)間還是六個(gè)小時(shí)多一點(diǎn)。
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你好，你的這種情況也是有關(guān)系的，有可能是有一點(diǎn)神經(jīng)衰弱引起的，建議平時(shí)要放松心情，可以每天早上空腹喝一大杯溫開(kāi)水，平時(shí)注意不要吃辛辣油膩的食物，必要的時(shí)候去看看心理醫(yī)生。
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你好！根據(jù)你描述的情況心理問(wèn)題是會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致睡眠時(shí)間變短的藥物治療的同時(shí)需要調(diào)整心態(tài)，平時(shí)放松心情，保持樂(lè)觀穩(wěn)定情緒。多與家人朋友溝通，多參加社交活動(dòng)，不斷學(xué)習(xí)，提升自身綜合素質(zhì)，積極鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。
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病情分析：
如果思緒煩亂會(huì)影響睡眠，6個(gè)多小時(shí)睡眠勉強(qiáng)可以，可以用藥后慢慢改善，自己不必太過(guò)在意反而影響睡眠。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果思緒煩亂會(huì)影響睡眠，6個(gè)多小時(shí)睡眠勉強(qiáng)可以，可以用藥后慢慢改善，自己不必太過(guò)在意反而影響睡眠。
以上是對(duì)“心理問(wèn)題會(huì)導(dǎo)致自己睡眠時(shí)間變短嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
你的情況如果心理有問(wèn)題的話是會(huì)影響睡眠的情況的，是需要及時(shí)進(jìn)行治療的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以看看心理醫(yī)生做做調(diào)節(jié)的，平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)的，保持好的睡眠，可以服用安神的藥物治療
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