記憶力減退，意志消沉

      病情分析：
      以前有過嗎，多久了，有無其它疾病引起的，有無其它不適癥狀的，是否受涼熬夜
      指導(dǎo)意見：
      注意休息保暖，避免受涼感冒熬夜，適當(dāng)運動，釋放壓力。保持愉快心情，多吃水果蔬菜

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢，你的癥狀，屬于心理壓力大，考慮問題多，患多患失的情況，處理，一是少考慮問題，二是多運動，三是多和別人交流，還要不吃辛辣刺激食物，戒煙酒，休息好保持心情舒暢，也可以服用一段時間逍遙丸，柏子養(yǎng)心丸。
      指導(dǎo)意見：
      長期緊張壓力大，勞累，睡眠差，思想負擔(dān)重都會引起神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)上述現(xiàn)象。需吃谷維素和安神補腦的藥。同時不要熬夜，多參加文體活動，緩解壓力。
      以上是對“記憶力減退，意志消沉”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從你描述的情況來分析，主要是由于睡眠不佳而引發(fā)的這一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，首先要調(diào)理睡眠，睡眠質(zhì)量改善了，人的精神面貌就會好轉(zhuǎn)，平時飲食要均衡，多參加體育鍛煉，多參加一些集體活動。慢慢會有改善的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您目前描述的情況，出現(xiàn)記憶力明顯下降，經(jīng)常丟三落四，睡眠淺主要考慮是由于精神因素引起，有可能是長期睡眠不好，心腦腎得不到休養(yǎng)所致，需要及時完善心理測評檢查，排除精神因素，平時避免精神壓力過大，多與人交流，少玩電腦游戲，適當(dāng)參加戶外活動。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以使用健腦補腎丸進行調(diào)理治療，保持良好的生活飲食習(xí)慣，記憶力下降可以吃的補腦食品有魚、牛奶、雞蛋、海帶、芝麻等。還可以吃可以提高記憶力和注意力的堅果類，比如杏仁、核桃、花生、葵花子。另外水果可以吃些香蕉、葡萄、橙子等含有豐富的維生素C，可以促進記憶力的增強，最好避免吃含有明礬的油炸食品如油條。