這十幾天睡眠質(zhì)量特差，視力下降了些

      首先需要明確一下導(dǎo)致睡眠差的原因，發(fā)病前有沒(méi)有收到過(guò)精神刺激，過(guò)度緊張，壓力大，熬夜等情況！視力下降之前有沒(méi)有長(zhǎng)時(shí)間的使用電子產(chǎn)品？比如手機(jī)，電腦！實(shí)力下降，建議到眼科就診，明確是否有眼底的病變！睡眠的質(zhì)量和視力沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)
      

      病情分析：
      這幾天睡眠質(zhì)量特差。視力下降了很多。睡覺(jué)好了?？梢曰謴?fù)的。當(dāng)年勢(shì)力睡覺(jué)好了。您的視力自然會(huì)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以您一定要保護(hù)好質(zhì)量。保護(hù)好睡眠質(zhì)量的。睡覺(jué)一定要做好。這樣你的視力慢慢就會(huì)起來(lái)的。
      

      病情分析：
      一般視力下降跟睡眠質(zhì)量沒(méi)有什么關(guān)系,晚上睡覺(jué)之前喝一杯蜂蜜水,放松思想,想想美好的風(fēng)景，有注意睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你想保護(hù)視力就適時(shí)補(bǔ)充維生素A和C和B族元素這些對(duì)眼睛有好處.累了眺望遠(yuǎn)方幾分鐘每天堅(jiān)持幾次，會(huì)有一定效果的
      
      以上是對(duì)“這十幾天睡眠質(zhì)量特差，視力下降了些”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠充足了，視力可能會(huì)有好轉(zhuǎn)，建議你少玩手機(jī)及電子產(chǎn)品等，注意用眼衛(wèi)生，避免用眼過(guò)度。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你飲食方面應(yīng)葷素搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，多食一些胡蘿卜素含量高的食物，建議你保持生活規(guī)律，睡眠充足心情舒暢，適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，觀察一段時(shí)間看看能否好轉(zhuǎn)