睌上老是易醒多夢。白天沒精神

      你需要去醫(yī)院做一個(gè)腦部ct檢查，看看是不是由于腦部供血不足所導(dǎo)致的這種結(jié)果，平時(shí)要注意多休息，不要有熬夜的習(xí)慣，保持心情舒暢，多吃一些營養(yǎng)神經(jīng)的食物來調(diào)節(jié)病情癥狀。
      

      您好，根據(jù)您的描述，不排除有腎虛、神經(jīng)衰弱等的可能，建議您可以前往正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院就診，明確一下具體情況，然后辨證論治，給予相應(yīng)的中藥調(diào)理治療。平時(shí)要注意膳食營養(yǎng)均衡，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時(shí)間，進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體內(nèi)分泌平衡。

      您好！出現(xiàn)這種情況建議看中醫(yī)把脈具體辨癥，用中藥調(diào)節(jié)神經(jīng)、體內(nèi)臟腑及陰陽平衡，預(yù)后效果，理想副作用小。平時(shí)自己需要加強(qiáng)鍛煉，最好每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“睌上老是易醒多夢。白天沒精神”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，晚上睡眠做夢造成睡眠質(zhì)量差，從而白天的精神狀態(tài)欠佳。這種情況持續(xù)多久了？這是明顯的睡眠障礙。一般引起睡眠質(zhì)量改變的因素主要有兩種，身體的不適以及心理壓力過大引起的情緒焦慮緊張等。平時(shí)需要注意規(guī)律作息，不熬夜，白天適度鍛煉身體，緩解身心壓力。自我調(diào)整效果不明顯，可以去醫(yī)院睡眠科進(jìn)一步評(píng)估檢查。
      

      你好，你這個(gè)年齡已經(jīng)進(jìn)入了更年期，失眠多夢是更年期的基本癥狀，建議口服安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)，白天少睡，多戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛好，不要把自己孤在家里，積極主動(dòng)調(diào)節(jié)心態(tài)，讓自己快樂起來。
      

      你晚上睡眠不好，白天很瞌睡，沒有精神。下午補(bǔ)了一覺，有時(shí)感覺情況也沒有明顯好轉(zhuǎn)。晚上易醒多夢很有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。建議你到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查治療，通常需要吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥。平時(shí)養(yǎng)成有規(guī)律的飲食睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持鍛煉身體。