剛剛擼了一下管，晚上睡不著

      您好，看了敘述，關(guān)于手淫發(fā)育成熟后一周1一2次屬于正常，但任何事情都有個(gè)度，何況你還是個(gè)孩子正在發(fā)育階段，要把主要精力用在學(xué)習(xí)上，平時(shí)多參加戶外鍛煉，睡前不看有刺激的片等，早上醒后即起床，盡量停止手淫。祝好！
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你自己講述的情況，你現(xiàn)在屬于青春發(fā)育時(shí)期容易出現(xiàn)性沖動(dòng)，情緒波動(dòng)大，這個(gè)是正常的，不要過(guò)于擔(dān)心緊張，平時(shí)需要合理飲食，按時(shí)作息，盡可能避免這種不良習(xí)慣。
      

      你好！青春期各種激素分泌旺盛尤其是性激素分泌比較旺盛。這時(shí)候青少年陷入了一個(gè)困境――其意識(shí)再也無(wú)法控制本能。就像剛出生的嬰兒無(wú)法控制自己的身體一樣。建議少手淫，多鍛煉身體來(lái)釋放多余的能量。
      
      以上是對(duì)“剛剛擼了一下管，晚上睡不著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！