最近總是做噩夢(mèng)，各種夢(mèng)見不同的親人死了

      通過你描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過度緊張焦慮，白天思慮過多引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，適當(dāng)多參加體育鍛煉來緩解壓力，睡覺前可以用溫水泡腳后，聽一些輕松舒緩的音樂來促進(jìn)睡眠。
      

      做夢(mèng)是正常的，可能與白天精神緊張有一定關(guān)系的，所以偶爾的做夢(mèng)你也不要太放在心上，保持一個(gè)好的心態(tài)，這樣才能夠提高你睡眠質(zhì)量的，睡前用溫水洗個(gè)澡，這樣可以幫助舒緩自己的疲勞和緊張的情緒。
      
      以上是對(duì)“最近總是做噩夢(mèng)，各種夢(mèng)見不同的親人死了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      這種情況最常見的是腦神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的，首先的注意勞逸結(jié)合，多做戶外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，夜間不要吃太飽，一般就可以改善，也可以吃點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物改善
      

      那最近有沒有讓自己擔(dān)驚受怕的事情發(fā)生？讓自己放松下來，閑暇時(shí)間做些自己喜歡的事情，把自己的生活豐富充實(shí)起來，讓自己保持心情舒暢。