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總是做噩夢。各種殺人類似的夢

女 | 34歲 2019-07-02 05:16:00 1人回復(fù) 來自婁底市

健康咨詢描述： 請(qǐng)問醫(yī)生，只要我，一想起傷心的事情。就會(huì)做各種噩夢，難以入睡，就覺頭要爆炸了一樣

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 08:40:21 我要投訴

      這種情況是由于工作或生活的壓力過大，造成精神高度緊張所導(dǎo)致的，建議你平時(shí)多與親人和朋友溝通，多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)，這樣可以緩解自己緊張的情緒，應(yīng)該保證良好的睡眠習(xí)慣。

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