1.6米120.6斤希望能瘦下來(lái)小腿太胖大腿太粗腰

      你好，首先要注意合理膳食，平衡營(yíng)養(yǎng)。在飲食上，對(duì)食物一定要有高要求，即清淡、高維生素、高蛋白質(zhì)，富于營(yíng)養(yǎng)，易消化。如面條、各種粥、牛奶、豆?jié){、藕粉、魚、蝦仁、瘦肉糜等。經(jīng)常多吃新鮮水果、蔬菜。其次，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)，每天制定運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，促進(jìn)多余脂肪的消耗。最好，保證充足睡眠。希望能幫到你。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的情況，你的體重弱微超出一點(diǎn)，不要擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你現(xiàn)在發(fā)育期，并且學(xué)習(xí)任務(wù)重，胖點(diǎn)沒(méi)事。平時(shí)要注意飲食習(xí)慣調(diào)理一下，多運(yùn)動(dòng)一下，身體健康就行。以后說(shuō)不定會(huì)自然消減點(diǎn)。
      

      病情分析：
      你好，每個(gè)人的身體肥胖情況與平時(shí)的飲食習(xí)慣有關(guān)，還有與先天的基因有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平常不要食用辛辣熱氣肥膩的食物，多吃蔬菜水果。平常多跳繩，跑步，多鍛煉身體。也可以做下針灸減肥。
      
      以上是對(duì)“1.6米120.6斤希望能瘦下來(lái)小腿太胖大腿太粗腰”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高興能為你提供幫助，根據(jù)你的描述你是想要減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你通過(guò)大量運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，全身減肥難度不是很大，可以去專業(yè)減肥機(jī)構(gòu)制定具體計(jì)劃，