失眠多夢怎么辦，這段時間一直睡不好

      盡量避免熬夜休息為主，如果出現(xiàn)了失眠多夢，并且出現(xiàn)了腰膝酸軟，可以配合使用健腦補腎丸，如果出現(xiàn)了植物神經(jīng)功能紊亂，可以加上谷維素片，而如果出現(xiàn)了失眠，并且出現(xiàn)了乏力，心脾兩虛，可以配合使用歸脾丸，加上酸棗仁膠囊。
      

      病情分析：
      你好，建議你可以白天適當?shù)亩嗷顒右幌拢砩嫌脽崴菽_，睡之前可以喝杯熱牛奶，都是有助于睡眠的。
      指導意見：
      你好，建議你可以白天適當?shù)亩嗷顒右幌?，晚上用熱水泡腳，睡之前可以喝杯熱牛奶，都是有助于睡眠的。
      

      病情分析：
      問情況一般都是屬于陰虛火旺引起的，建議您最好就是要注意吃點中藥調(diào)理一下下了。
      指導意見：
      情況可以吃點六味地黃丸，平時要注意多喝點水，少吃辛辣熱氣的東西，多吃青菜和水果水。
      
      以上是對“失眠多夢怎么辦，這段時間一直睡不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      失眠多夢，常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重，想入非非引起的。
      指導意見：
      失眠多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠，睡眠質量不高有密切關系，失眠的治療比較簡單，只要治療及時，適當?shù)恼{(diào)節(jié)自己的情緒，樂觀看待疾病，積極配合醫(yī)生，都是可以恢復健康的。