晚上想睡但是怎么睡也睡不著

      失眠癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強體質(zhì)。3可給予百樂眠膠囊養(yǎng)心安神助眠。

      病情分析：
      首先，晚上睡不著是不是白天睡覺了，另外是不是經(jīng)常這樣，導(dǎo)致睡眠顛倒了，還有越是睡不著的時候，越不能急，否則更睡不著，建議調(diào)整生活習(xí)慣，慢慢來，聽一些催眠曲等
      指導(dǎo)意見：
      首先，晚上睡不著是不是白天睡覺了，另外是不是經(jīng)常這樣，導(dǎo)致睡眠顛倒了，還有越是睡不著的時候，越不能急，否則更睡不著，建議調(diào)整生活習(xí)慣，慢慢來，聽一些催眠曲等

      病情分析：
      您好，您出現(xiàn)了失眠的情況，不要太緊張，緊張的情緒也是不利于入睡的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您白天盡量不要去睡覺，適當(dāng)?shù)倪\動運動，晚睡前可以用溫水泡泡腳，喝些純牛奶，營造良好的睡眠環(huán)境。如果比較重，可以喝些谷維素，刺五加。
      以上是對“晚上想睡但是怎么睡也睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！