如何治療睡眠障礙呢

      病情分析：
      你好，失眠多夢是由于精神壓力過大，情緒過于緊張，植物神經(jīng)紊亂引起的，嚴重的還有可能會引起腦供血不足，惡心嘔吐，手抖，內(nèi)分泌失調(diào)
      指導意見：
      建議您最好是帶他去醫(yī)院進行檢查，通過藥物進行治療，平時應(yīng)該注意飲食，應(yīng)該使用一些安神的藥物
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，夜夜做夢，失眠，可能跟學習緊張壓力大神經(jīng)衰弱引起。
      指導意見：
      你好，建議平時養(yǎng)成定時睡覺的效果，晚上10-11點入睡，晚上不要吃的過飽或過饑，不要喝刺激性飲料，可以口服安神補腦夜。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療?？梢圆扇∷幬铩⑿睦?、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調(diào)節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。
      
      以上是對“如何治療睡眠障礙呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！