晚上失眠怎么治

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述來(lái)說(shuō)，失眠考慮與神經(jīng)衰弱有關(guān)，多是壓力大，過(guò)度緊張引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議服用谷維素，刺五加，補(bǔ)腦安神片治療。飲食以清淡食物為主，保持規(guī)律性，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在這種情況來(lái)看，應(yīng)該有些植物神經(jīng)功能紊亂的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以服用谷維素片，維生素B6，白天盡量減少睡眠，可以熱水泡泡腳，活動(dòng)一下。
      

      病情分析：
      你好，我建議晚上可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你吃點(diǎn)靈芝片，飲食要清淡，少吃辛辣刺激，睡前用溫水泡腳，晚上用桃木梳梳頭。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      問(wèn)題分析：百合棗仁茶功效：滋陰清熱，寧心安神，補(bǔ)中益氣，潤(rùn)肺止咳
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      治療要以調(diào)養(yǎng)為主，藥物為輔。具體方法：
      一是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)；二是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要；三是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽(tīng)輕松愉快的音樂(lè)；四是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用；
      五可以口服;谷維素片維生素B1片安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理入睡困難建議口服：地西洋片另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣避免勞累緩解自己的壓力保持愉快的心情.祝您早日康復(fù)!
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述女性患者，18歲，失眠。還有其他不適嗎？
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議白天適量參加體育鍛煉，晚上用熱水泡腳，避免觀看緊張刺激性電影，電視臺(tái)。聽(tīng)舒緩音樂(lè)，喝杯熱牛奶。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況，老是有這種現(xiàn)象考慮還是工作壓力大，不太適應(yīng)有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一定要保持心情愉快，平時(shí)多看一些有意義的書(shū)籍，多和同事朋友家人溝通交流，放松心情，保持積極健康的心態(tài)就可以了。
      

      治療失眠首先應(yīng)找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然會(huì)恢復(fù)正常。而飲食調(diào)理可以改善睡眠，失眠者不妨一試。 睡前的飲食要注意，比如，別吃得過(guò)多過(guò)飽，特別是過(guò)食大魚(yú)大肉，因?yàn)楦叩鞍赘咧臼澄锊灰紫又匚改c負(fù)擔(dān)，會(huì)使人入睡困難。再如，臘腸、火腿、熱狗、茄子中含有一種能刺激腎上腺素分泌的干酪胺，會(huì)使大腦興奮。又如，大蔥、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也會(huì)使人興奮。這些食物在晚飯和睡前吃都可能是導(dǎo)致一些人失眠的原因，應(yīng)該避免。
      
      以上是對(duì)“晚上失眠怎么治”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！