有什么方法治失眠

      睡眠不好考慮是由于植物神經功能紊亂引起的癥狀，建議你口服刺五加口服液配合安神補腦液調理。中醫(yī)針灸治療效果很好的。減少熬夜
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，失眠積極進行心理情志調節(jié)，克服過度緊張興奮焦慮抑郁等不良情緒，盡量以放松，順其自然的心態(tài)對待睡眠，保持心情舒暢。
      指導意見：
      晚上散步，泡腳，盡量不要從事緊張興奮的活動，不看激情電視劇，不看手機，可以聽輕音樂，看書，有助于睡眠，口服六味安神膠囊，右佐匹克隆片。
      

      你好，目前您這種睡眠不好，早醒的情況可能是由于神經衰弱導致的。不要勞累?？梢钥诜染S素進行調節(jié)，也可以口服安神補腦液，百樂眠膠囊等。飲食需要清淡，不能吃辛辣的。
      
      以上是對“有什么方法治失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好看到你說的這種情況和描述的癥狀考慮是神經衰弱引起的睡眠質量差建議你口服谷維素安神補腦液，調理神經。平時適當鍛煉身體，增強體質。
      

      病情分析：
      根據上述你所描述的情況來看，請問一下，最近煩心的事或者工作學習壓力大不？
      指導意見：
      如果都沒事，建議晚上11點睡覺，夜間鍛煉1小時，睡覺時注意放松心情，放松身體，不要去想事情。
      

      病情分析：
      您好，失眠一般多數，由于心理壓力過大等原因導致的。
      指導意見：
      建議您可以每天增加適當的運動，并改善心里狀態(tài)，仍然不能緩解的話考慮可以中成藥和改善睡眠藥物
      

      你好，睡眠質量不好，容易驚醒，而且容易困，考慮可能是和神經衰弱有關系，可以服用點谷維素或者七葉安神片，香砂安神丸等藥物進行治療，平時要保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定，多參加一些戶外運動。
      
      以上是對“有什么方法治失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，您這是由于精神壓力大或者是過于疲勞引起的失眠。
      指導意見：
      建議您可以口服安神補腦液加谷維素片，同時可以自行按摩太陽穴，每天兩次，每次五分鐘左右。多喝些水，每天睡覺前用溫水泡腳。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發(fā)生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環(huán)境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，讓醫(yī)生找到引發(fā)失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節(jié)，放松心態(tài)，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。