用什么方法治療失眠

      失眠首先要找到引起的原因，才好對癥治療。作為你個人，平時一定要養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，白天一定多做些戶外活動，特別是一些體育鍛煉。晚餐以后先洗漱，然后該做什么做什么，不要過度的關(guān)注睡眠，睡前一個小時一定不要在洗漱，以免刺激神經(jīng)，更精神，很難入睡的?？梢杂靡恍B(yǎng)心安神的中藥調(diào)理配合，助眠的西藥?？梢赃m當?shù)淖鲆恍┌凳局委?，聽些催眠的輕音樂。
      

      病情分析：
      這種情況考慮神經(jīng)衰弱，適當應(yīng)用點中藥安神補腦藥物。
      指導(dǎo)意見：
      你的情況應(yīng)該考慮也應(yīng)用點谷維素維生素B1，應(yīng)用點中藥棗仁安神丸，長期應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑逐步減量。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮主要是有長期頑固性的失眠的情況，
      指導(dǎo)意見：
      建議你的這個情況，長期服用安眠藥的話，很容易產(chǎn)生耐藥性，建議你最好是口服一些養(yǎng)血安神片配合針灸的方法進行調(diào)理，
      
      以上是對“用什么方法治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況可以服用安神補腦液或者安神膠囊加上谷維素和維生素B1
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)理好心態(tài)保持良好的心情，精神因素也很重要，不要有壓力，規(guī)律作息，避免熬夜
      

      指導(dǎo)意見：
      頑固性失眠是與壓力大，或是焦慮，心肝火旺，肝郁肝火等有關(guān)的，需要檢查確診，也可以服解郁安神顆粒，養(yǎng)血安神片，疏肝解郁膠囊等治療。
      

      你好，針對長期失眠的人群來說睡眠不足是非常痛苦的，長期服用安眠藥具有一定的依賴性并且有不良反應(yīng)，在服用藥物的同時還需要進行心理情緒方面的調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，減輕壓力，心情放松，避免焦躁，擁有良好的生活方式，也可輔助儀器設(shè)備調(diào)理失眠，比如氣血能量養(yǎng)生儀。
      

      導(dǎo)致失眠的原因主要在于身體患有某種疾病，精神壓力大，睡眠環(huán)境不適等等。
      指導(dǎo)意見：當遭遇失眠困擾的時候，應(yīng)該盡快就醫(yī)。及時到醫(yī)院接受診治很重要，可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的手法。不要忽視失眠帶來的危害。平時要合理安排好作息時間。
      
      以上是對“用什么方法治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！