半個月前開始晚上睡不著

      出現(xiàn)了晚上睡不著覺的情況，這種情況一個是心理上有些壓力，再就是有腦供血不足的情況，所以平時注意有規(guī)律的生活，多吃點(diǎn)有營養(yǎng)的食物，減輕心中的壓力，睡前不要想太多的事情。
      

      病情分析：
      從你說的情況來看，屬于失眠的癥狀。很可能與心理壓力過大或者是因?yàn)榧卓旱纫?br />      指導(dǎo)意見：
      對于這種情況，建議你先考慮到醫(yī)院進(jìn)行檢查?？纯囱獕盒穆?，必要時做甲狀腺功能檢查，如果沒有明顯異常，考慮藥物調(diào)理一下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，晚上睡不著，失眠多夢等癥狀考慮是休息不好或者壓力過大造成的！
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你描述的這種情況，建議注意休息，適當(dāng)運(yùn)動，避免勞累以及熬夜，放松心情，如果沒有好轉(zhuǎn)，進(jìn)一步到失眠門診看一下。
      
      以上是對“半個月前開始晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      晚上睡眠不好，睡眠質(zhì)量不佳。建議睡覺前，營造一個舒適安靜、黑暗的入睡環(huán)境。
      指導(dǎo)意見：
      平時保證心情開朗，不要給自己太大的精神壓力和思想負(fù)擔(dān)。睡覺前可以泡腳泡腳，喝一杯熱牛奶或者紅葡萄酒，都可以幫助改善夜間睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，從你的癥狀來看，這個就是一種神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，這種原因的可能是跟你對你精神壓力過大，休息不好有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      這種情況最好是吃點(diǎn)藥物，去買點(diǎn)鎮(zhèn)靜安神的藥物吃一下，比如說參芪五味子，百樂眠膠囊等等。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述出現(xiàn)多與精神壓力過大，心里緊張有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時多放松情緒，睡前可以喝杯酸奶，還可以做做瑜伽，跑跑步，等鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，一般與精神緊張，工作生活壓力大或植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      藥物治療建議口服谷維素，安神膠囊和佐匹克隆片。睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      以上是對“半個月前開始晚上睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況有可能是精神緊張，思慮過多導(dǎo)致的睡眠不好，可以口服安神補(bǔ)腦液，棗仁安神膠囊治療。
      指導(dǎo)意見：
      多休息，放松心情，不要熬夜，不要胡思亂想，口服安神的藥物治療，一般可以逐漸恢復(fù)正常的，多聽聽音樂，放松心情。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所提供的信息。你這是睡眠質(zhì)量太差引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議睡前不要吃太飽，睡前不要玩手機(jī)，可以泡泡腳，可以吃點(diǎn)健腦補(bǔ)腎丸。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您這可能是失眠的癥狀。建議您可以先心情調(diào)整。
      指導(dǎo)意見：
      建議您放松心情，緩解壓力，睡前可以喝杯牛奶，吃個蘋果，學(xué)會心情調(diào)整。如果還是不行，建議您口服治療失眠的藥物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)情況應(yīng)該是，植物神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時注意休息，不要熬夜，保持心情舒暢，不要胡思亂想，可以口服安神補(bǔ)腦液等。
      

      病情分析：
      分析：你好！根據(jù)你提供的情況，懷疑是失眠癥，神經(jīng)衰弱或考慮過多引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議：積極鍛煉身體，不要考慮太多，可服用刺五加，安神補(bǔ)腦液等，祝心想事成！
      

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是失眠，可以口服中成藥或者是中藥湯劑調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      您可以到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或者是中醫(yī)科就診，關(guān)于失眠的原因很多，您需要確診之后，對癥治療
      

      病情分析：
      不知道你最近是否有心事，或者壓力過大，有沒有環(huán)境改變，到醫(yī)院做過檢查嘛，有沒有器質(zhì)性改變。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以先試著自己調(diào)節(jié)一下，放松心情，給自己營造一個安靜舒適的住所?？梢赃m當(dāng)增加戶外運(yùn)動，出去旅游等。多交朋友。如果持續(xù)不緩解建議你到醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的失眠多夢考慮是你壓力過大，植物神經(jīng)紊亂引起的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議你規(guī)律起居，養(yǎng)成作息有序的良好的生活習(xí)慣，每天堅(jiān)持戶外有氧運(yùn)動，多參加集體活動，做到勞逸結(jié)合保證充足的睡眠休息，保持樂觀愉悅的心態(tài)有利于你的病情恢復(fù)，可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，六味地黃丸，谷維素和維生素B1觀察療效。
      

      您好！聽了你的情況，除了身體原因生理疾病的影響外，從心理學(xué)的角度分析失眠和能都是不良情緒壓力影響的。建議你認(rèn)真梳理一下自己最近在生活或者工作中有哪些方面的壓力或者不良情緒出現(xiàn)，然后一方面多和自己信任的家人或者朋友溝通傾訴，并得到有效的理解，這樣會減緩壓力，舒緩情緒。另一方面睡前可以做做適當(dāng)運(yùn)動，如健身，散步等，讓自己有累的感覺，還有第三就是可以聽聽輕柔舒緩的音樂，第四點(diǎn)是睡前多給自己積極的心理暗示，多鼓勵自己，沒事，我會慢慢睡著的，而總想著怕睡不著，這是消極的心理暗示，只能讓入睡更困難。第五，睡不著時可以做讓自己轉(zhuǎn)移注意力的事情，如聽音樂，看書?？措娨暤?，讓自己心情平靜下來后，慢慢入睡。這是我的咨詢分析和咨詢建議，希望能對您有幫助，您可以祝您開心！再見！
      

      病情分析：
      睡覺質(zhì)量差，白天易精神差、注意力不集中等，形成一個惡性循環(huán)
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該避免不良情緒影響，減輕工作、生活的壓力，適量增加運(yùn)動，睡前不做與睡眠無關(guān)的事，不喝咖啡茶等影響睡眠的食物，可服用酸棗仁等中藥調(diào)節(jié)