怎樣治療失眠多夢

      病情分析：
      你的情況失眠的癥狀考慮神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      可以口服，安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理，需要慢慢調(diào)養(yǎng)的，建議在平時的生活中要消除精神上的焦慮、緊張，合理安排作息，還要堅持適量的鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)所描述情況看，中醫(yī)認(rèn)為是心火旺所致，病因可能和情志有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議服用鎮(zhèn)靜安眠片。預(yù)防措施：保持心情平靜，切勿發(fā)脾氣或過度思慮；不要吃辛辣食物，多吃水果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的病情分析，應(yīng)該注意觀察是否有腦供血不足等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      請到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查治療合理膳食均衡營養(yǎng)，保持樂觀，心情對癥治療，希望我的回答能幫助到你
      
      以上是對“怎樣治療失眠多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況，考慮是神經(jīng)衰弱引起的失眠，多夢等相關(guān)癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是服用谷維素，維生素B1等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物治療。平時注意睡前盡量不要看過于興奮，恐懼的電視劇或者電影。不要長時間看電腦或者手機(jī)，睡前喝一杯熱牛奶，也有助于睡眠。如果癥狀持續(xù)加重不緩解，建議您可以通過中醫(yī)中藥調(diào)理一下。
      

      病情分析：
      你好，是不最近工作壓力太大了，影響心情不好，無法進(jìn)行入睡。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)保持輕松愉快的心情，多進(jìn)行戶外運(yùn)動，比如跑步，打羽毛球等。入睡前喝杯溫牛奶，泡個熱水腳有助于睡眠。
      

      問題分析：良好的睡眠是心身健康的主要標(biāo)志。失眠是最常見的睡眠障礙，是指各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、早醒，患者常有精神疲勞、頭昏眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：睡前不做劇烈運(yùn)動，不看有刺激性的書，不胡思亂想，晚飯不宜吃得過飽，不過度飲濃茶或咖啡，睡眠環(huán)境要舒適，臥室以25℃為宜，臥室光線以視物模糊為宜等，都有助于睡眠。