健康咨詢描述: 失眠多夢(mèng)怎樣調(diào)理?
失眠多夢(mèng)調(diào)理方式,首先應(yīng)該注意規(guī)律作息,其次應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o予一些運(yùn)動(dòng),比如說(shuō)可以采用打球慢跑等方式,另外還可以經(jīng)常到外面散散步,必要的時(shí)候可以外出旅游一下,還可以結(jié)合冥想練習(xí)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書]
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