我想咨詢一下，我晚上失眠

      病情分析：
      您好，很多食物能起到安眠的作用，比如牛奶，里面的色氨酸，能促進大腦神經(jīng)細胞分泌出使人困倦的五羥色胺，還有些小零食也能促進睡眠。
      指導意見：
      睡前可以嗑點葵花子，能起到安神的作用，食用桑葚、龍眼、大棗、蓮子、核桃、蜂蜜、蘋果等，晚飯喝點小米粥對睡眠幫助很大。
      

      病情分析：
      失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。
      指導意見：
      平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復?。。?！
      

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，腎虛等原因引起的
      指導意見：
      可以服用健腦補腎丸治療觀察看看，不要熬夜喝酒，適當運動鍛煉，保持心情舒暢
      
      以上是對“我想咨詢一下，我晚上失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好親根據(jù)你的描述，這些都是失眠引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，考慮是腎陰虛引起的，我建議吃六味地黃丸，安神補腦液調(diào)節(jié)，注意勞逸結(jié)合生活規(guī)律避免熬夜，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，你的這個情況，以中醫(yī)的觀點來看，要考慮是腎氣不足，不能溫養(yǎng)精府所導致的一系列癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些補腎益氣的中成藥來調(diào)理，比如金匱腎氣丸配合逍遙丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      您好，您的這個情況考慮是屬于腎陽虛的問題，建議您保持良好的生活習慣
      指導意見：
      平時注意調(diào)理：①減少或者不手淫②多喝水，勤排尿，不要久坐，憋尿③少吃辛辣刺激食物④多運動增強體質(zhì)⑤少看不良圖像⑥不要熬夜，保證充足睡眠，晚11點前休息。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)上面也描述的病情，可能屬于腎陽虛，因為中醫(yī)上說陽虛則陰萎，就是晚上睡不著覺，白天精神不足，時間長了會影響到全身。
      指導意見：
      建議服一些，補充腎陽的藥物，如右歸丸，益腦靈膠囊等，平時可多吃一些核桃，花生，愛吃姜的話可以吃點生姜，都可起到補腎，溫陽的作用。
      
      以上是對“我想咨詢一下，我晚上失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！