胃里濕氣重的癥狀有食欲不振、胃脹、惡心嘔吐、口淡無味、大便溏稀等。
1. 食欲不振：胃里濕氣重時，脾胃的運化功能會受到影響，導(dǎo)致食欲下降，對食物缺乏興趣，不想吃東西，即使面對平時喜歡的美食，也提不起胃口。
2. 胃脹：濕氣困阻脾胃，使胃的蠕動功能減弱，食物在胃內(nèi)停留時間延長，容易產(chǎn)生胃脹的感覺，胃部會有脹滿、憋悶的不適，有時還會伴有噯氣、打嗝等現(xiàn)象。
3. 惡心嘔吐：濕氣影響胃的正常功能，導(dǎo)致胃氣上逆，從而引起惡心、嘔吐的癥狀。尤其是在進食后，這種不適感可能會更加明顯，嘔吐物多為胃內(nèi)未消化的食物。
4. 口淡無味：濕氣會影響脾胃對味覺的感知，使得口中感覺淡而無味，對食物的味道難以分辨，即使吃了味道濃郁的食物，也難以體會到正常的味覺感受。
5. 大便溏稀：脾胃運化失常，水濕代謝紊亂，濕氣下注腸道，就會導(dǎo)致大便不成形，變得溏稀，甚至可能出現(xiàn)腹瀉的情況，大便次數(shù)也可能會增多。
胃里濕氣重會給身體帶來諸多不適，日常應(yīng)注意規(guī)律飲食，避免食用過多生冷、油膩、甜膩的食物，可適當(dāng)進行運動，促進濕氣排出。若癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，接受專業(yè)的診斷和治療。
